__||　 ,;'`━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ____/日日＼_ おさかな大好き！ 8月25日 ＼_________/ ──────────────────────── ^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^~^^ http://www.yaizu.com/ ~^ 　鮪、蟹、しらす、桜えびなど 　新鮮で美味しいさかなを、日本一の港町 焼津よりお届けします！ 　　焼┃津┃さ┃か┃な┃セ┃ン┃タ┃ー┃マ┃ル┃シ┃ョ┃ウ┃ 　　━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 　***さま　こんにちは♪ 　【マグロ通販　焼津屋】　店長の鈴木伸幸です。（＾＾） 　台風の接近で 　強風吹き荒れる静岡からメルマガをお送りいたします。 　本当は、キーボードを打っている場合 　じゃない　のかもしれませんが・・・ 　 　ええっ　と 　先ほど、雑誌をみていると　 　こんなことが書いてありました。 　それでは　まず、下記の問題にYESか？NOか？ 　お答えてみてください。 　１　ラーメンを食べると、汁を残さない 　２　揚げ物、炒め物が好きで、肉は赤身よりも脂身が多い方が好き 　３　甘い物が好きで、よく間食をする 　４　ほとんど運動していない 　５　毎食、満腹になるまで食べる 　６　仕事や家庭で大きなストレスがある 　７　１０年以上喫煙の習慣がある（または、毎日２０本以上吸う） 　 　はい　　　　 　いかがでしたでしょうか？ 　 　３つ以上、YESがあったら 　ご注意ください。 　血液がドロドロ状態で 　 　もしかしたら　 　あなたの血管も、 　厚くて、狭くて、老けているかもしれないのです。 　　えええっーーー！ 　いや、普段いつも通り　生活できているので 　気になさっていないのでしょうが 　 　このような生活習慣や、食事をしていると　 　脳梗塞のような血管の老化が原因の病気になる 　可能性もでてきそうです。 　僕なんかYESの数が 　６個ほど　・・・ございました。（T_T) 　雑誌の調査によると 　実際の年齢よりも、20才以上も 　血管年齢が進んでいた　っという例もありました。 　そこで 　血管年齢を下げる方法としては　主に 　体操 　生活習慣 　食事 　があります。 　早寝、早起きと昔からいわれますが 　夜の12時前には寝た方が、間違いなく良いそうで 　週２回程度、20分間以上、早足でする 　ウォーキングも効果があるということです。 　もちろん食事も大事で 　例えば、僕のところで売っているさかなを例にとると 　 　うなぎや、タラコ（明太子）に含まれているビタミンE。 　血管を若く保つには、ビタミンEが必要で 　これは、老化予防のビタミンと呼ばれ　 　強力な抗酸化作用があるそうです。 　▼静岡名産　朝開き　うなぎ蒲焼き　 http://k.d.combzmail.jp/t/n7hb/50ncm500e8kkh8lk7r 　▼北海道産　つぶつぶ食感　完熟甘塩切れたらこ http://k.d.combzmail.jp/t/n7hb/50ncn500e8kkh8lk7r 　 　また、血管をお掃除するのは、まぐろに多く含まれている　DHA。 　以前頭が良くなると栄養素として話題になりましたが 　コレステロール値を下げ 　中性脂肪を減らす働きがあります。 　その他には 　ほたて、まぐろに多く含まれているセレン。 　ほとんど聞いたことがない栄養素ですが 　このセレンには、過酸化脂質を分解するときに働く酵素の成分になり 　血液の循環を良くするのです。 　▼日本最北端　猿払村産　５年もの　ほたて貝柱 http://k.d.combzmail.jp/t/n7hb/50nco500e8kkh8lk7r 　▼日本一の港町　焼津直送　まぐろ http://k.d.combzmail.jp/t/n7hb/50ncp500e8kkh8lk7r 　血管年齢が老けていることは 　重い病気と隣り合わせ。 　 　 　１日に１食は、和食を。 　ご飯を主食に、さかなや大豆製品などを 　組み合わせた伝統的な和食を取り入れることで、 　ビタミンやミネラルをバランスよく取れます。 　 　さて、そんなわけで 　みなさんの血液をサラサラにしようと 　食材セットを作りましたので、ご案内させていただきます。 　▼血液サラサラっ食材セット♪ http://k.d.combzmail.jp/t/n7hb/50ncq500e8kkh8lk7r 　病気などせず、いつまでも　 　笑顔で毎日を暮らしたいものですね（＾＾） 　 それでは 　台風には、じゅうぶん気をつけて下さいねー♪　 　また次号まで お元気で(^-^)/~ ■─────────────────────────────■ 　当店はプライバシーを守ります！ 　当店は、お客様とのやり取りの中で得た個人情報 （住所氏名、メールアドレス、ご購入製品などなど）を 当店以外の第３者に渡したり利用したりする事はしません どうぞ安心してご利用下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　 何かご不明な事等ございましたら marusho@yaizu.com 宛ての 　 店主　鈴木伸幸までご連絡をお願い致します。 　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 　企画・運営　有限会社　鈴木マル正食品 http://www.yaizu.com/ 　〒425-0091　静岡県焼津市八楠　4-13-7　　焼津さかなセンター内 　TEL 054-629-2746 / FAX 054-626-2962 / E-mail marusho@yaizu.com 　編集・執筆　鈴木伸幸