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まぐろ > 料理レシピ > 釜揚げ桜えび料理のレシピ > へるしーえびかに丼


レシピ : 岡野陽虎 様
へるしーえびかに丼
● 材料一覧 (2人分) ●
ずわいがに 足を2、3本
釜揚げ桜えび 200グラム
木綿豆腐 1丁
ごはん 茶碗2杯分
きざみのり 多目
しそ 6枚ぐらい
しょうゆ 適量
わさび 適量


桜海老の風味と香ばしさが際たちます。

● 作り方 ●
1) 冷凍カニは焼いて、飾りにする足をとり、
他の部分から身をほじくりだしておきます。
2) 冷凍釜揚げ桜えびは、さっと湯通します。
3) しそを千切りにする、きざみのりがなければ、海苔を刻んでおきます。
4) ごはんを丼に軽く盛り、きざみのりをたっぷり散らします(表面が黒くなるくらい)
5) 木綿豆腐を水切りし、半分にして、スプーンで崩しながら、4) の上に盛ります。
6) 桜えび、カニの身を豆腐の上に散らし、しそときざみのりを散らします。
7) わさび醤油を作って、丼の上から廻しかけます。(お好みで、醤油のみでも)
8) 丼のふちのあたりに、カニ足を飾り、出来上がりですー!
  ★ポイント★
①丼ものは、ごはんが多めになりがちですが、半分ぐらいを豆腐にすることで、
カロリーダウンになります。

②カニだけ、桜えびだけでも良いのですが、二種類乗っているとリッチな感じ。

③赤、白、緑、黒、で色合いがきれいです。

④寿司飯にしても悪くないのですが、個人的には普通のごはんが好きです、豆腐との
相性は寿司飯よりごはんだと思います。

※冷凍なのに冷凍臭さがまるで感じられなかったのが驚きでした。

釜揚げ桜えび 今回使用した食材はコレ!

今回の「へるしーえびかに丼」に使用した、焼津屋厳選の食材は!
釜揚げ桜えびです。
当店の桜えびは、私がチョイスした逸品です。

 





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